STOPPEN MET RENNEN
Zou je graag minder haast hebben maar weet je niet hoe? Kijk dan eens naar de onderstaande diensten. Wat kan jou helpen om minder te MOETEN, meer rust te krijgen en ja, zelfs te GENIETEN van wat je doet?
Mijn diensten
Mindfulness training
Sta jij altijd "aan" ? Zit je hoofd regelmatig vol? Of merk jij wel eens dat je overspoeld wordt door emoties?
We denken dat we er ons wel uit kunnen denken, maar dat lukt meestal niet!
Stel je voor dat er een andere manier is om je hoofd tot rust te brengen en je lichaam te ontdoen van stress?
Onderwerpen die aan bod komen:
- Aandacht
- Compassie en zorgen voor jezelf
- Rust
- Automatische piloot
- Kracht van je gedachten
Wat leer je?
- Minder piekeren
- Vertragen
- ONT-MOETEN
- Minder zorgen maken
- Genieten en dankbaar zijn
Coaching
Ervaar jij onbalans in je leven of op je werk? Krijg je hierdoor lichamelijke klachten of weet je niet meer hoe je alle ballen in de lucht moet houden?
Je wilt wel graag anders, maar hebt geen idee hoe?
Laten we samen kijken hoe ik je kan helpen.
Hieronder een aantal voorbeelden:
- Vergroten van zelfvertrouwen
- Overwinnen van faalangst /onzekerheid
- Leren omgaan met (werk)druk en stress
- Regie terugkrijgen
- Enthousiasme en energie terugvinden
- Positief denken
- Incasseringsvermogen vergroten
Training Slimmer en Efficiƫnter werken
Ben jij de hele dag druk met van alles en nog wat? En heb je daardoor aan het eind van de werkdag niet gedaan wat je graag had willen doen?
Wil jij:
- meer overzicht
- rust in je hoofd en werk
- minder stress
- beter prioriteiten stellen
Neem gerust contact op voor een offerte op maat.